ロサンゼルス・ドジャースの大谷翔平選手。
日本人離れした体格でメジャーリーグでも大活躍です。
大谷翔平のように身長が高くなりたいと思う方も少なくはないはず。
今回は、大谷翔平選手の身長が伸びた理由についてまとめていきたいと思います。
大谷翔平の身長
大谷翔平選手の身長は193cmです。
野球をするために生まれてきたかのような恵まれた体格ですね。
日本人の成人男性の平均身長が172cmなので、約20cmも平均を上回っています。
大谷翔平選手の身長に関して、ネット上にはこんな声が。
「大谷翔平選手のように、身長が高くなりたい」「身長が伸びる秘訣を知りたい」と思う方もいるようですね。
以下、大谷翔平選手の身長が伸びた理由についてまとめていきます。
【大谷翔平に学ぶ】身長が伸びた理由5つ！
大谷翔平選手の身長が伸びた理由は、以下5点があげられます。
①両親の遺伝
②良質な睡眠
③栄養のある食事
④しなやかな身体
⑤指導者との出会い
1つずつ、詳しくまとめていきます。
①両親の遺伝
大谷翔平選手の身長が伸びた理由の1つ目は、両親の遺伝です。
大谷翔平選手のご両親は、一般方です。
ご両親の身長を調べてみるました。
日本人の成人男性の平均身長は172cm、成人女性の平均身長は158cmです。
どちらも平均の10cm程高いですね。
ちなみに、大谷翔平選手にはお兄さんとお姉さんがいます。
ご兄弟の身長も調べてみました。
やはり、ご兄弟も身長が高いです。
家族全員高身長ということで、遺伝の可能性は十分にあるかと思います。
②良質な睡眠
大谷翔平選手の身長が伸びた理由の2つ目は、良質な睡眠です。
睡眠時間が長いことで知られる大谷翔平選手。
短くても8時間、昼寝を合わせると12時間も寝ている日もあるそうです。
子供の頃からよく寝る子だったようで、週に3～4日は12時間は寝ていたそう。
「寝る子は育つ」という言葉は本当のようですね。
以前、「1日1時間増えるとしたら？」という質問に対して、「睡眠じゃないですか」と答えています。
また、睡眠時間に対してこのように語っています。
「単純にそこに一時間増えるだけで、起きている時間のクオリティーが上がるので、そこはやっぱり大事かなと思います」
引用：JCASTトレンド
一流のメジャーリーガーが体感しているので、睡眠はかなり重要な要素なのでしょうね。
③栄養のある食事
大谷翔平選手の身長が伸びた理由の3つ目は、栄養のある食事です。
実は幼少期は少食だったという大谷翔平選手。
大谷翔平選手の母親は無理に食べさせることはぜず、「楽しい食事」を心がけていました。
家族揃って夕食をとったり、ホットプレートを使って楽しく食事をすることで、徐々に食べるようになったようです。
また、高校時代には身体を大きくするために「食トレ」を行っていました。
高校時代のご飯の量が驚きです。
朝から7杯も食べて動けるのかと思いますが、この「食トレ」の効果もあって大谷翔平選手の体格が大きくなっていきます。
また、肉や牛乳が大好きだったという大谷翔平選手。
タンパク質やカルシウムなどの身体作りに欠かせない栄養素を多く摂ったことも大きかったのでしょう。
こちらの記事に、幼少期の食事のエピソードも書いているので、興味のある方は是非読んでみてください。
④しなやかな身体
大谷翔平選手の身長が伸びた理由の4つ目は、しなやかな身体です。
大谷翔平選手は身体が大きく、筋肉もすごいので「しなやか？」と思う方もいるかもしれません。
しかし、大谷翔平選手は関節が柔らかく、特に肩甲骨の可動域が広いのです。
肩甲骨の柔らかさが分かる画像がこちら。
身体のしなやかさは、怪我防止にもなるのでスポーツ選手には大事な要素です。
また、筋肉は骨と繋がっているので、骨が伸びる成長期には筋トレをしすぎることはよくないという声もあります。
柔らかい筋肉と関節が、大谷翔平選手の身長が伸びることにも繋がったと考えられます。
⑤指導者との出会い
大谷翔平選手の身長が伸びた理由の5つ目は、指導者との出会いです。
大谷翔平選手は、高校入学後、監督にこう告げられました。
「まだ骨が成長段階にあるから、1年生の夏までは野手として起用して、ゆっくり成長の階段を上らせる」
引用：PRESIDENT Online
思春期後半に身長が伸びることに考慮した方針だと考えられます。
最初は変化球などの練習はせず、身体の成長を見て徐々に取り入れていったようですね。
大谷翔平選手の高校入学時の身長は188cm。
高校卒業時は19cmだったようです。
結果として身長は2cm程しか伸びていませんが、発達に考慮した指導ができる監督に出会えたことは幸運と言えるでしょう。
大谷翔平の身長が伸びたのには理由があった！
大谷翔平選手の身長が伸びた理由についてまとめていきました。
遺伝もありますが、睡眠や食事など、マネできそうなこともありましたね。
これからも、大谷翔平選手の活躍を期待しています。
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