フェンシング選手の江村美咲さん。
可愛いルックスでも話題の江村美咲さんですが、実は筋肉がムキムキというギャップの持ち主です。
今回は、江村美咲さんの
・筋肉の画像
・筋トレ方法
についてまとめていきたいと思います。
江村美咲の筋肉が気になる！
江村美咲さんについて調べていると、「筋肉」という言葉が出てきました。
この検索窓に出てくる言葉は、一定数の方が検索した言葉です。
江村美咲さんはどれほどの筋肉なのでしょうか。
画像を見ていきましょう。
【画像】江村美咲の筋肉がムキムキで凄い！
江村美咲さんのフェンシングをしているときの筋肉はこちら。
見て下さい、この脚の筋肉を！
太ももやお尻の筋肉が特にムキムキですね。
これだけ低い構えを瞬時に行うのですから、相当な筋肉量です。
フェンシングのユニフォームは長袖長ズボンですが、ユニフォームを着ていても下半身の筋肉が分かります。
かっこいいですね。
後ろ姿の江村美咲さん。
やはり、太ももやふくらはぎ、お尻の筋肉がしっかりしています。
江村美咲さんは、下半身だけでなく腹筋や背筋もムキムキです。
縦筋が入ってかっこいいですね。
タイトな練習着を着ていると、全身にしっかり筋肉が付いていることが分かります。
この画像は、ボディーメイクトレーナーの樫木裕実さんと撮ったものです。
江村美咲さんは約5年間、樫木裕実さんの元でトレーニングにも励んでいたようですね。
これだけの筋肉を付けるためには、フェンシングだけでなく筋トレもしているはずです。
江村美咲さんは、どのような筋トレ方法でここまで鍛えたのでしょうか。
江村美咲の腹筋や下半身の筋トレ方法は？
江村美咲さんの筋トレ方法を調べていると、このような画像がありました。
こちらは腹筋をしているところですね。
足と上半身を浮かせて、体をひねる腹筋です。
結構負荷がかかりそうですね。
下の画像も、違う種類の腹筋です。
足を伸ばして足先に手をつく腹筋をしています。
また、プランクをしている姿も。
色々なトレーニングをして、腹筋を鍛えていたようですね。
フェンシングに必要な下半身を鍛えるトレーニングを紹介する動画もありました。
江村美咲さんも、このような様々なトレーニングをしていたのでしょう。
江村美咲さんの練習風景の動画もありました。
やはり、下半身や体幹が必要そうですね。
筋トレや実践練習を通して、めきめきと実力を伸ばしている江村美咲さん。
これからも力を発揮されることでしょう。
皆さんも江村美咲さんの筋トレを参考にされてみてください。
江村美咲さんのこれからの活躍を楽しみにしています。
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