フェンシング選手の加納虹輝さん。
フェンシングと言えば、長袖長ズボンで全身をユニフォームに覆われています。
そんな加納虹輝さんですが、実は筋肉がすごいんだとか。
今回は、加納虹輝さんの
・筋肉の画像
・筋トレ方法
についてまとめていきたいと思います。
加納虹輝の筋肉が気になる！
加納虹輝さんについて調べていると、「筋肉」という言葉が出てきます。
この検索窓に出てくる言葉は、一定数の方が検索した言葉です。
加納虹輝さんの筋肉について気になった方がいたのでしょう。
また、加納虹輝さんの筋肉を見て、すごいと思った方がいたのでしょうか。
フェンシングはユニフォームで隠されている分、気になりますよね。
【画像】加納虹輝の筋肉がムキムキで彫刻みたい！
試合中はユニフォームで全身隠されている加納虹輝さん。
加納虹輝さんの筋肉はどのような感じなのでしょうか。
加納虹輝さんの筋肉の画像がこちら。
想像以上にムキムキですね！
筋肉の筋がはっきりしていて、彫刻のようです。
腹筋が綺麗に割れていてかっこいい！
横から見ても筋肉の盛り上がり方がすごいです。
胸筋や腕の筋肉もムキムキですね。
加納虹輝さんは、右利きですが、腕の太さの左右差がこんなにあるそうです。
右腕が太く、筋張っています。
普段は目にすることが無い、加納虹輝さんの筋肉。
想像以上に鍛え上げられていて、驚きました。
加納虹輝の腹筋や胸筋の筋トレ方法は？
これだけ鍛えている加納虹輝さんは、どんな筋トレをしているのでしょうか。
筋トレ方法を調べてみました。
筋トレと言っても様々ですが、加納虹輝さんは以下の動画で、家でもできる基本的な筋トレを紹介しています。
この動画で紹介されていた筋トレは、
・プランク
・横向きのプランク
・プランクの応用版
です。
プランクは体感をつけることができ、全身をバランス良く鍛えられる筋トレです。
ですので、先程のムキムキの腹筋や胸筋、腕の筋肉も鍛えられます。
時間や場所にとらわれずできるので、しやすいですよね。
他にも筋トレはされていると思いますが、家ではプランクなどの基礎トレーニングをしているという加納虹輝さん。
また、動画の中では「壁突き」というフェンシングのトレーニングも紹介されていました。
日々、体や感覚を鍛えるために努力をされているのですね。
実は筋肉ムキムキの加納虹輝さん。
鍛え上げた筋肉と技術で、これからも活躍されることを願っています。
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